Сушка тела для девушек

11.05.2016 admin 0

Сушка тела для девушек. Практическое руководство по созданию пляжного тела. [Часть №4: ПТ] Приветствую, господа и особенно дамы! Сегодня нас ждет заключительная (по крайней мере, […]

Осторожно, спорт!

11.05.2016 admin 0

Осторожно, спорт! Как можно уделаться, приводя себя в порядок? Приветствую, дамы и господа! Смею разочаровать тех из Вас, кто приготовился к серьезной накачательной заметке. Сегодня […]

Программа тренировок для девушек

11.05.2016 admin 0

Сегодня мы пропесочим наших дамочек, а вернее, рассмотрим программу тренировок для девушек в тренажерном зале по типу фигуры «песочные часы». По прочтении каждая барышня будет […]

Жим Штанги на Наклонной Скамье

11.05.2016 admin 0

Низкий поклон, мои уважаемые! Что-то давно мы не техничили и не разбирались с практической составляющей тренировок. Давайте сегодня как раз этим и займемся на примере […]

Подтягивания

11.05.2016 admin 0

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшки! В этот срединный день нас, как обычно, ждет техническая заметка, и поговорим мы в ней про подтягивания обратным хватом. […]

Первый день в Зале с чего начать.

11.05.2016 admin 0

Первый раз в тренажерный зал — это действительно важный момент в жизни любого новичка, сравнимый по ощущениям с такими событиями как первая школьная линейка или […]